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自我照顧不是解決一切問題的萬靈丹，但它是一種力量——一種讓我們能夠更好面對生活起伏、回應外界挑戰的內在資源。

也許你此刻正忙碌、正疲憊、正迷惘，不妨從一杯熱茶、一場按摩、一段靜心、一趟療癒的撥筋體驗開始，慢慢地與自己重新連結，溫柔地走回自我中心。

照顧自己，永遠不嫌晚，也永遠值得。